Oke men,permainan bola besar itu dibagi menjadi 3 bagian. Apa saja? Sepakbola, Bola Voli daaaan Bola Basket!.
Pertama aku mau bahas tentang Sepak Bola.
Pertama aku mau bahas tentang Sepak Bola.
A. Sepak Bola
1). Peraturan dalam Permainan Sepak Bola
Dalam hidup ini pasti ada peraturan. Coba lihat di lingkungan sekolah. ada peraturannya juga kan? Aturan untuk berangkat tepat waktu misalnya,aturan untuk mengenakan seragam dengan rapi dll. Nah tidak hanya dalam lingkungan sekolah,lingkungan keluarga,lingkungan masyarakat yang terdapat aturan di dalamnya .Di Sepak Bola juga ada aturannya lo! Buat apa sih aturan ini? Coba kalian bayangkan deh yaa. Kalo maen sepak bola semaunya aja, saling sepak sesuka hatinya, maen kasar dan sebagainya. Coba kalian bayangkan gimana jadinya? Menyesakkan kan? wkwk Nah berikut ini aku mau menguraikan beberapa peraturan yang ada dalam permainan sepak bola. #jengjeng
Dalam hidup ini pasti ada peraturan. Coba lihat di lingkungan sekolah. ada peraturannya juga kan? Aturan untuk berangkat tepat waktu misalnya,aturan untuk mengenakan seragam dengan rapi dll. Nah tidak hanya dalam lingkungan sekolah,lingkungan keluarga,lingkungan masyarakat yang terdapat aturan di dalamnya .Di Sepak Bola juga ada aturannya lo! Buat apa sih aturan ini? Coba kalian bayangkan deh yaa. Kalo maen sepak bola semaunya aja, saling sepak sesuka hatinya, maen kasar dan sebagainya. Coba kalian bayangkan gimana jadinya? Menyesakkan kan? wkwk Nah berikut ini aku mau menguraikan beberapa peraturan yang ada dalam permainan sepak bola. #jengjeng
a. Hukuman dalam Permainan
Dalam pertandingan sepak bola ada yang menyebabkan hukuman loo yaitu dengan melakukan kesalahan dan pelanggaran.
v) Macam Pelanggaran dan Hukuman
- Tendangan Bebas Langsung : Suatu tendangan yang diberikan pada pihak lawan. Jika tendangan menghasilkan gol,gol itu sah. Pelanggaran yang menyebabkan tendangan bebas langsung dantaranya :
~ Menyepak atau mencoba menyepak seorang lawan,Menjegal lawan,Melempar lawan dengan bola (sengaja),Menyerang lawan scr kasar,Memukul lawan,Mendorong lawan,Memegang bola dengan tangan dan lengan di dalam daerah hukuman sendiri.
~ Jika pelanggaran dilakukan di daerah hukuman sendiri, tendangan hukuman (penalty kick) diberikan kepada lawan. Prosedur dalam melakukan tendangan bebas langsung, bola ditendang langsung ke arah gawang. Pada saat tendangan dilakukan, pemain lawan harus berjarak 9,15 meter dari bola. Tendangan bebas baru dapat dilakukan apabila ada peluit atau aba-aba wasit untuk tendangan bebas langsung.
- Tendangan Bebas Tidak Langsung : Suatu tendangan yang diberikan pada pihak lawan. Jika tendangan menghasilkan gol,gol itu tidak sah.
Pelanggaran yang dapat menyebabkan tendangan bebas tidak langsung adalah :
~ Menendang bola yang sedang dipegang oleh penjaga gawang, Menghalangi lawan sewaktu tidak main bola,Menyerang penjaga gawang.
~ Prosedur melakukan tendangan bebas tidak langsung adalah bola ditendang ke teman lain habis itu ditendang ke gawang.
b. Serangan dari Kick Off
--> Serangan dari kick off terjadi apabila kesebelasan langsung melakukan serangan dan tendangan permulaan. Tujuan dari serangan ini adalah mengukur kemampuan pertahanan lawan pada awal pertandingan.
Serangan dari kick-off merupakan serangan yang dilakukan oleh salah satu kesebelasan (pemain) pada saat:
1) permulaan pertandingan;
2) setelah terjadinya gol;
3) perpanjangan waktu.
Prosedur melakukan kick off
- Pas tendangan pertama dilakukan, pemain lain harus ada di luar lingkaran dan berada di sisi masing masing.
-Tim lawan berada sejauh 9,15 meter dari bola
- Bola diletakkan di tengah lingkaran
- Wasit meniup peluit
- Bola harus diumpan lewat garis tengah
- Pemain yang melakukan tendangan pertama tidak dibenarkan menendang bola dua kali sebelum bola itu disentuh oleh temannya.
c. Serangan Berawal dari tendangan ke dalam (Throw In)
--> Serangan ini dilakukan dengan mengoper bola dan menggiring ke daerah pertahanan lawan. Setelah itu operasi tersebut langsung disambut dengan dengan tendangan lawan ke arah gawang.
d. Serangan Berawal dari Tendangan Bebas (Free Kick)
--> Serangan yang berasal dari tendangan bebas, biasanya dilakukan oleh seorang pemain yang memiliki keterampilan menendang dengan baik dan memiliki naluri untuk mencetak gol. Tendangan bebas ini dapat dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh pemain tersebut sehingga dapat menghasilkan gol.
e. Serangan Berawal dari Tendangan Penjuru (Corner Kick)
--> Di dalam melakukan tendangan penjuru, seorang pemain harus dengan cermat mengarahkan bola yang ditendang pada daerah serangan. Selanjutnya, kawan yang bertindak sebagai penyerang melanjutkan dengan tendangan atau sundulan ke gawang.
B. Bola Voli
1) Permainan Bola Voli Berdasarkan Lapangan
a. Bermain Bola Voli di lapangan kecil
~ Bermain bola voli di lapangan kecil cocok dilakukan oleh pemula dengan bertempat di lapangan dengan 6 jumlah pemain.
b. Permainan Bola Voli di lapangan sebenarnya
~ Dalam permainan ini peraturan resmi mulai diberlakukan serta menerapkan taktik dan strategi permainan yang telah diketahui secara bertahap.
2). Perwasitan dalam Bola Voli
Pedoman umum dalam perwasitan bola voli meliputi:
- Penafsiran peraturan yang konstan.
- Pengamatan konsentrasi yang jelas,cermat dan tepat.
- Keputusan harus adil dan objektif.
- Keputusan wasit tidak boleh berdasarkan ramalan/prasangka.
Tugas dan kewajiban wasit dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut.
a. Referee (Wasit 1 )
- Bertanggung jawab atas pelanggaran dalam pertandingan.
- Harus meniup peluit kapan saja diperlukan untuk memutuskan suatu kesalahan untuk hukuman pindah servis atau tambahan nilai dari suatu regu yang bertanding.
- Memiliki kekuasaan mutlak.
b. Umpire (Wasit 2 )
- Membantu wasit 1
- Setiap ada time out wasit II harus menguasai bola dan memberikan laporan berapa kali time out masing-masing regu kepada wasit I dan coach masing-masing regu.
- Jika wasit I dianggap tidak cakap (tidak mampu), wasit II harus sanggup mengambil alih tugas wasit I.
c. Score (Pencatat Nilai)
- Selain mencatat nilai, jika diminta, pencatat nilai harus menyatakan kepada coach/kapten regu jumlah pergantian dan team out yang telah diberikan.
- Mencatat dan mengawasi urutan servis dari masing-masing regu dan mencatat semua teguran
d. Linesman (Penjaga/Pengawas garis)
- Mengawasi bola masuk atau keluar lapangan permainan untuk dilaporkan kepada wasit I.
C. Bola Basket
1). Pola Pertahanan dalam Permainan Bola Basket
a. Pola Pertahanan seorang lawan seorang (man to man defance)
Dalam pola pertahanan man to man, seorang penjaga bertugas menjaga seorang pemain penyerang. Pola pertahanan man to man ini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.
v) Seorang penjaga secara mutlak harus terus menjaga seorang pemain lawan yang ditugaskan oleh pelatihnya.
v) Seorang penjaga bisa tukar posisi yaitu apabila penjaga itu diblock oleh pemain lawan maka penjaga lawan tersebut boleh bertukar tugas dengan temannya untuk menjaga lawannya.
Untuk menjalankan pola pertahanan satu lawan satu,perlu diperhatikan hal sebagai berikut:
- Setiap pemain harus mampu melaksanakan pola tersebut
- Perhatikan pola dan pemainnya
- Cegahlah pengoperan bola yang dapat menghasilkan skor.
- Tingkatkan kemampuan rebounding
b. Pola Pertahanan Daerah (Zone Defence)
Bentuk pola pertahanan daerah dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut ini :
v). Screen Switch Defence : Suatu kombinasi pola pertahanan daerah dan satu lawan satu untuk menghadapi screen lawan.
v). Press Pressing : Merupakan tekanan pada sistem pertahanan agresif. Pada sistem ini suatu regu melakukan penjagaan yang sangat ketat terhadap lawan.
v). Full Court Press : Titik bertahan agresif guna mencegah lawan yang sedang menguasai bola bisa bergerak dalam waktu 10 detik agar lawan terkena peraturan 10 detik atau membuat kesalahan lainnya.
v). Retreating Defence : Sistem bertahan mundur dari satu regu saat bola berpindah pada penguasaan lawan. Kelima pemain harus mundur sambil bertahan.
Kalo sistem bertahanan yang dilakukan beregu antara lain berikut ini :
- Pola bertahan formasi 2-1-2
- Pola bertahan formasi 1-3-1
- Pola bertahan formasi 1-2-2
- Pola bertahan formasi 2-3
2). Peraturan Permainan
Aturan dalam permainan bola basket meliputi:
a. Kesalahan teknis oleh seorang pemain
- Berbicara dengan wasit secara tidak sopan.
- Mengeluarkan kata" kotor
- Mengganggu lawan atau menghalangi pandangan
- Tidak mengangkat tangan saat melakukan kesalahan
b. Waktu mati
- Terjadi Pelanggaran
- Terjadi Kesalahan
- Terjadi Bola pegang
- Adanya penundaan luar biasa pada saat memainkan bola mati
- Pemain dikeluarkan oleh wasit
Alhamdulillah selesai juga ngrangkum ini. Oyaa rangkuman ini sumbernya dari Buku Bse Olahraga :)
~ Menendang bola yang sedang dipegang oleh penjaga gawang, Menghalangi lawan sewaktu tidak main bola,Menyerang penjaga gawang.
~ Prosedur melakukan tendangan bebas tidak langsung adalah bola ditendang ke teman lain habis itu ditendang ke gawang.
b. Serangan dari Kick Off
--> Serangan dari kick off terjadi apabila kesebelasan langsung melakukan serangan dan tendangan permulaan. Tujuan dari serangan ini adalah mengukur kemampuan pertahanan lawan pada awal pertandingan.
Serangan dari kick-off merupakan serangan yang dilakukan oleh salah satu kesebelasan (pemain) pada saat:
1) permulaan pertandingan;
2) setelah terjadinya gol;
3) perpanjangan waktu.
Prosedur melakukan kick off
- Pas tendangan pertama dilakukan, pemain lain harus ada di luar lingkaran dan berada di sisi masing masing.
-Tim lawan berada sejauh 9,15 meter dari bola
- Bola diletakkan di tengah lingkaran
- Wasit meniup peluit
- Bola harus diumpan lewat garis tengah
- Pemain yang melakukan tendangan pertama tidak dibenarkan menendang bola dua kali sebelum bola itu disentuh oleh temannya.
c. Serangan Berawal dari tendangan ke dalam (Throw In)
--> Serangan ini dilakukan dengan mengoper bola dan menggiring ke daerah pertahanan lawan. Setelah itu operasi tersebut langsung disambut dengan dengan tendangan lawan ke arah gawang.
d. Serangan Berawal dari Tendangan Bebas (Free Kick)
--> Serangan yang berasal dari tendangan bebas, biasanya dilakukan oleh seorang pemain yang memiliki keterampilan menendang dengan baik dan memiliki naluri untuk mencetak gol. Tendangan bebas ini dapat dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh pemain tersebut sehingga dapat menghasilkan gol.
e. Serangan Berawal dari Tendangan Penjuru (Corner Kick)
--> Di dalam melakukan tendangan penjuru, seorang pemain harus dengan cermat mengarahkan bola yang ditendang pada daerah serangan. Selanjutnya, kawan yang bertindak sebagai penyerang melanjutkan dengan tendangan atau sundulan ke gawang.
B. Bola Voli
1) Permainan Bola Voli Berdasarkan Lapangan
a. Bermain Bola Voli di lapangan kecil
~ Bermain bola voli di lapangan kecil cocok dilakukan oleh pemula dengan bertempat di lapangan dengan 6 jumlah pemain.
b. Permainan Bola Voli di lapangan sebenarnya
~ Dalam permainan ini peraturan resmi mulai diberlakukan serta menerapkan taktik dan strategi permainan yang telah diketahui secara bertahap.
2). Perwasitan dalam Bola Voli
Pedoman umum dalam perwasitan bola voli meliputi:
- Penafsiran peraturan yang konstan.
- Pengamatan konsentrasi yang jelas,cermat dan tepat.
- Keputusan harus adil dan objektif.
- Keputusan wasit tidak boleh berdasarkan ramalan/prasangka.
Tugas dan kewajiban wasit dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut.
a. Referee (Wasit 1 )
- Bertanggung jawab atas pelanggaran dalam pertandingan.
- Harus meniup peluit kapan saja diperlukan untuk memutuskan suatu kesalahan untuk hukuman pindah servis atau tambahan nilai dari suatu regu yang bertanding.
- Memiliki kekuasaan mutlak.
b. Umpire (Wasit 2 )
- Membantu wasit 1
- Setiap ada time out wasit II harus menguasai bola dan memberikan laporan berapa kali time out masing-masing regu kepada wasit I dan coach masing-masing regu.
- Jika wasit I dianggap tidak cakap (tidak mampu), wasit II harus sanggup mengambil alih tugas wasit I.
c. Score (Pencatat Nilai)
- Selain mencatat nilai, jika diminta, pencatat nilai harus menyatakan kepada coach/kapten regu jumlah pergantian dan team out yang telah diberikan.
- Mencatat dan mengawasi urutan servis dari masing-masing regu dan mencatat semua teguran
d. Linesman (Penjaga/Pengawas garis)
- Mengawasi bola masuk atau keluar lapangan permainan untuk dilaporkan kepada wasit I.
C. Bola Basket
1). Pola Pertahanan dalam Permainan Bola Basket
a. Pola Pertahanan seorang lawan seorang (man to man defance)
Dalam pola pertahanan man to man, seorang penjaga bertugas menjaga seorang pemain penyerang. Pola pertahanan man to man ini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.
v) Seorang penjaga secara mutlak harus terus menjaga seorang pemain lawan yang ditugaskan oleh pelatihnya.
v) Seorang penjaga bisa tukar posisi yaitu apabila penjaga itu diblock oleh pemain lawan maka penjaga lawan tersebut boleh bertukar tugas dengan temannya untuk menjaga lawannya.
Untuk menjalankan pola pertahanan satu lawan satu,perlu diperhatikan hal sebagai berikut:
- Setiap pemain harus mampu melaksanakan pola tersebut
- Perhatikan pola dan pemainnya
- Cegahlah pengoperan bola yang dapat menghasilkan skor.
- Tingkatkan kemampuan rebounding
b. Pola Pertahanan Daerah (Zone Defence)
Bentuk pola pertahanan daerah dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut ini :
v). Screen Switch Defence : Suatu kombinasi pola pertahanan daerah dan satu lawan satu untuk menghadapi screen lawan.
v). Press Pressing : Merupakan tekanan pada sistem pertahanan agresif. Pada sistem ini suatu regu melakukan penjagaan yang sangat ketat terhadap lawan.
v). Full Court Press : Titik bertahan agresif guna mencegah lawan yang sedang menguasai bola bisa bergerak dalam waktu 10 detik agar lawan terkena peraturan 10 detik atau membuat kesalahan lainnya.
v). Retreating Defence : Sistem bertahan mundur dari satu regu saat bola berpindah pada penguasaan lawan. Kelima pemain harus mundur sambil bertahan.
Kalo sistem bertahanan yang dilakukan beregu antara lain berikut ini :
- Pola bertahan formasi 2-1-2
- Pola bertahan formasi 1-3-1
- Pola bertahan formasi 1-2-2
- Pola bertahan formasi 2-3
2). Peraturan Permainan
Aturan dalam permainan bola basket meliputi:
a. Kesalahan teknis oleh seorang pemain
- Berbicara dengan wasit secara tidak sopan.
- Mengeluarkan kata" kotor
- Mengganggu lawan atau menghalangi pandangan
- Tidak mengangkat tangan saat melakukan kesalahan
b. Waktu mati
- Terjadi Pelanggaran
- Terjadi Kesalahan
- Terjadi Bola pegang
- Adanya penundaan luar biasa pada saat memainkan bola mati
- Pemain dikeluarkan oleh wasit
Alhamdulillah selesai juga ngrangkum ini. Oyaa rangkuman ini sumbernya dari Buku Bse Olahraga :)
0 komentar:
Posting Komentar